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엄지의 제왕, 당뇨병에 좋은 두부로 만든 짜장면과 만두, 그리고 양배추를 이용한 스테이크

오늘 20일 엄지의 제왕에서는 성인 11명중 1명꼴로 걸리는 무서운 병 당뇨병을 주제로 하고 있습니다. 다양한 합병증으로 까지 번지게 되면서 심각한 경우 다리를 절단하거나 목숨을 잃게되는 심각한병입니다.

그래서 오늘은 당뇨병에 좋은 음식과 운동법을 다양하게 공개할 예정이니 방송에 나온 정보들이 궁금하신 분들에게는 도움이 될 정보들을 준비해봤습니다.

두부로 만든 음식, 짜장면과 만두

두부로 만든 짜장면은 시중에서도 완제품으로 판매중인 제품들이 있습니다. 당뇨병에 탄수화물은 정말 안좋기 때문에 단백질 위주로 섭취하는것이 좋습니다. 넓적하게 만들어진 두부면과 짜장면 소스의 맛이 만나 진짜 짜장면의 맛을 느낄수 있는 두부 짜장면을 적극 추천드리고 있습니다.

또한 당뇨병 환자들도 먹을수 있는 두부만두 또한 당뇨병 환자들이나 당뇨가 걱정 되는 분들에게 인기만점인 건강음식입니다.

양배추 스테이크

밥보다 스테이크를 추천하는 책도 있다는걸 알고계십니까? 서양식 육식 위주의 식단이 당뇨병을 야기한다는건 잘못된 상식이라고 합니다. 차라리 탄수화물 위주인 밥이 주가 된 식사보다는 차라리 스테이크를 먹는게 낫다고 합니다.

그정도로 당뇨와 탄수화물은 멀리해야 한다는 말이겠죠? 양배추를 이용한 스테이크도 당뇨환자들에게 인기라고 합니다.